Delarrangementene for Skaukarenes krus 2025 er klare!

Østfold o-krets fører ranking på kretsløp for klassene D/H 11-12 og D/H 13-14. Vinneren i hver klasse tildeles Skaukarenes krus.

Maks 5 løp teller, og den løperen med høyest poengsum vinner. Dersom to eller flere løpere har sammen poengsum, er det poengsum fra nest beste delarrangement som teller. 

Delarrangement i 2025: 

Poengene for hvert løp beregnes slik: 

10 poeng til beste løper fra kretsen, nedover til 1 poeng til 10. beste løper fra kretsen. Kun Østfoldløpere teller. 

Under finner du link til oversikt over løp og sammenlagtstilling:

Løp og sammenlagtstilling Skaukarenes krus 2025

Utdeling av Skaukarenes Krus foretas av en representant av Skaukarenes klubb på Østfold o-krets kretsting i februar i påfølgende år.

Spennende stilling ledig som aktivitetskonsulent for Varteig OL og Trøsken IL

De to Sarpsborg-klubbene planlegger å opprette en engasjement-stilling, som kan bistå

klubbene med rekruttering, trening/tilbud til klubbenes aktive og noe administrativt arbeid.

I utgangspunktet planlegges det med inntil en 50% - stilling, i en 2 årsperiode, med mulighet

til forlengelse.


Stillingen har følgende arbeidsfelt:

- gi gode og motiverende tilbud til barn/ungdom/voksne i klubbene både mht trening

og for å øke deltakelsen på løp

- rekruttere/tilrettelegge for o-aktivitet på noen av kommunens skoler

- bistå ved spesielle rekruttering-/promoteringstiltak som deltakelse på Barnas

Allidrettsdag, BliMedDagen, Friluftslivets uke, Stolpejakt-arrangement o.l

- bistå klubbene med noe administrativt arbeid og «gjøre det lettere» å være

tillitsvalgt

Den engasjerte vil ha stor mulighet, utfra egen kompetanse og interesse, til å påvirke

stillingens innhold og hvilke tiltak som gjennomføres.

Interessert?
Kan dette være en mulighet til å «dyrke» din o-interesse i et par år ved for eksempel å

kombinere dette med å ta ut 50% permisjon fra annen jobb, eller i tillegg til studier eller

elitesatsing??

Ta kontakt:
Lønn og tiltredelsesdato etter avtale.

Ta kontakt for en uformell prat, eller send oss noen ord før 16.desember

Kjell Einar Andersen

Tlf 91616740

kjelleinarandersen11@gmail.com

eller Anette Svartedal tlf 97119033

VINTERSAMLING FOR ØSTFOLD O-KRETS

TIL HALLANDSPREMIEREN 2025

Helgen 7-9.mars 2025 arrangeres kretstur, for alle 13-20 åringer i Østfold Orienteringskrets. Turen går til Halmstad for å delta på 3-dagers løp under Hallandspremiären.
 
Påmelding kretsopplegg: Påmeldingslenke kretsopplegg - Eventor
Frist for påmelding på kretsopplegg (buss, overnatting, mat) er tirsdag 4. februar. Meld deg heller på tidlig enn for sent. Vi forventer å kunne fylle opp alle plassene på buss/overnatting, og det er derfor "førstemann til mølla" ved påmelding.

Ved spørsmål, ta kontakt med: Kretssekretær i Østfold ostfold.okrets@gmail.com

Avreise: 

Fredag 7 mars. Fra Mosseporten,  Borg storsenter og Svinesundparken. Første start 19.00, så vi reiser i god tid til å rekke dette. Vi kjører direkte til arena for Kattegattnatt, og reiser til overnattingen for middag i etterkant av løpet. Husk stor nistepakke til bussturen og løpet.

Avreisetidspunkt (Møt i god tid!): 
Fra Mosseproten kl: 11:30 (https://maps.app.goo.gl/W39xHujS5rkQcV4K9) 
Fra Borg Storsenter kl: 12:00 ( https://maps.app.goo.gl/tfgXbhCRkizQzQdw9 )
Fra Svinesundsparken kl: 12:30 ( https://maps.app.goo.gl/gKRC1iw2FH4rKSbA7 ) 
 
Ankomst arena Kattegattnatt 
Overnatting Strandgården ( https://maps.app.goo.gl/UsA53WsP2js4fV3x5 )

Hjemkomst: Søndag, etter alle er ferdige på langdistansen. Som oftest i 14-15 tiden. 

Transport: 

Felles buss fra Østfold – Halland T/R, og fra overnatting til konkurranser

Overnatting: 

Vi har reservert inntil 64 sengeplasser, med mulighet for å sette inn ekstra senger for opp til totalt 78stk. på Strandgården, vi har reservert rom med 4-6 senger pr.rom: https://www.strandgarden.org/ 

 
Mat: På Strandgården har vi bestilt frokost, lunsj og middag til alle deltakerne. Lunsj gis som lunsjpakker til løpet lørdag og søndag. 
 
Det er lurt å ha med en god niste til fredagens busstur. Første måltid på Strandgården blir middag etter nattløpet i 21-tiden. Ha med godt med mat til buss og litt restitusjonsmat på løpet før vi er på overnattingen.

Sosialt: Østfold O-krets sponser innkjøp av snacks og godteri til en sosial kveld på overnattingen etter løpet lørdag. Ta gjerne med brettspill, kort o.l. til å lage sosiale aktiviteter på overnattingen.

Regler: Retningslinjer for deltakelse på samling og turer i kretsregi (Se eget skriv) gjelder på alle samlinger/turer i regi av Østfold orienteringskrets. Alle deltakere, ledere og foresatte må gjøre seg kjent med retningslinjene i forkant av samlinger/turer i regi av Østfold orienteringskrets.

Pakkeliste:

• Sengetøy (Laken, dynetrekk og putevar)
• Hodelykt (til nattløp) – ferdig ladet!
• Løpstøy (Sjekk værmeldingen)
• Kompass, SI-pinne (de som har), postbeskrivelsesholder
• Sportstape
• Håndkle
• O-sko, støvler, o.l
• Stol til samlingsplass
• Kontanter (til mat på løpene, eventuelt snacks) Matpakke kan smøres til frokost (matboks kan være nyttig)
• Varme klær til etter løpet
• Toalettsaker
• Regntøy
• Vannflaske

Reiseleder for turen/LEDERE: 
 
Halden SK (Hovedleder): 1-2 representanter basert på antall deltakere 
Fredrikstad SK: 1-2 representanter basert på antall deltakere 
Varteig/Trøsken/SOL/IØOK: 1 felles representant, eller 2 hvis større antall 
OK Moss: 1-2 ledere basert på antall deltakere

Løpene:  

Startavgifter i SEK (priser fra 2024):
Kattegattnatt: under 16 år kr. 90,-, over 17 år kr. 180,-
Hallandspremiären – mellomdistanse – lørdag: under 16 år kr. 90,-, over 17 år kr. 180,- Hallandspremiären – langdistanse – søndag: under 16 år kr. 90,-, over 17 år kr. 180,- 

PÅMELDING og INFORMASJON/Startliste:
Husk at det er den enkelte som selv må melde seg på de ulike løpene. Ta kontakt med egen klubb eller kontakt kretssekretær ved spørsmål om påmelding i Svensk Eventor!

Påmelding til løpene gjøres her:

Fredag, Kattegattnatt: https://eventor.orientering.se/Events/Show/48819 

Lørdag, mellomdistanse: https://eventor.orientering.se/Events/Show/48820 

Søndag, langdistanse : https://eventor.orientering.se/Events/Show/48822
 
Terrengbilder 2025:
 
 

Østfold orienteringskrets er en aktiv orienteringskrets som for 2024 registreringen teller 1430 aktive medlemmer, fordelt på 17 lag- og foreninger. Østfold markerer seg innen o-idretten med stor aktivitet innen deltakelse, og arrangement. Jevnlig er Østfold vertskap for større internasjonale og nasjonale konkurranser, og klubbene besitter stor erfaring og  arrangørkompetanse. Videre har vi aktive medlemmer fra småtroll til veteraner, tur-o til elite, og alt der i mellom. Østfold orienteringskrets er en levende o-krets takket være alle som løper, frivillige og klubbene. Nå har DU muligheten til å være med å viderføre en levende o-krets gjennom å bli en del av styret i Østfold orienteringskrets.

Ved Kretstinget mandag 3. februar 2025 skal det velges nytt styre. Pr. dags dato består styret av følgende medlemmer Styret i ØOK

Kretsleder: Chatrine Amundsen (Trøsken IL)
Teknisk råd / Nestleder: Thomas Hjelbak (Trøsken IL)
Teknisk råd: Bjørn Erik Glomsrud (Indre Østfold OK)
Trenings- og Ungdomsråd: Tonje Holm (OK Moss)
Ungdomsrepresentant: Sofie Holm Nedrebø (OK Moss)

Thomas Hjelbak, Tonje Holm og Sofie Holm Nedrebø har alle sagt at de har mulighet til å stille for en ny periode. På vegne av valgkomiteen søker derfor kretsen ny kretsleder og teknisk råd med kartkompetanse.

Om du kan tenke deg å bli en del av styret i Østfold orienteringskrets. Ta kontakt med kretssekretær Håvard Wedege (mail: ostfold.okrets@gmail.com eller tlf: 41699873)

Hvorfor bli en del av styret i Østfold orienteringskrets? Vi har spurt noen av styrets medlemmer om nettopp dette:

Kretsleder Chatrine Amundsen:

 

Teknisk råd Bjørn Erik Glomsrud:

 

1. Hvorfor ønsket du å være en del av styret i Østfold orienteringskrets?

Da jeg sa ja til å være i teknisk råd i kretsen var jeg faktisk ikke klar over at det var i styret. Men jeg tenkte at jeg med å jobbe i teknisk råd kunne gjøre en forskjell for kretsen og bidra positivt til o-idretten i Østfold

2. Hvilke oppgaver har du hatt i din rolle som del av styret?

Mine oppgaver i kretsen har vært mest rundt kart, godkjenninger og registreringer, samt håndtering av kontrollører og jury til de store løpene vi har i Østfold.

3. Beste opplevelse fra tiden i ØOK styret?
Det er ingen enkelthendelse som stikker seg ut, men det beste har vært å ta del i o-fellesskapet. Jeg har løpt orientering i mange år, men har likevel blitt bedre kjent med mange flere fra andre klubbber i kretsen i løpet av tiden i styret. Det setter jeg stor pris på.

Teknisk råd Thomas Hjelbak:

 

1. Hvorfor ønsket du å være en del av styret i Østfold orienteringskrets?

Ønsket å se litt hva som rørte seg av oppgaver i kretsen og være med å bidra til en bedre hverdag for utøvere og ledere i klubbene.

2. Hvilke oppgaver har du hatt i din rolle som del av styret?

Planlegging av sesong og oppsett terminliste, samt finne kontrollører og jury til løpene. Også vært med på godkjenning av kart. Det har også vært gøy å få satt igang oppstart av Østfold tidtakerforum, dette har vært noe jeg har tenkt at flere kunne satt pris på før jeg gikk inn i styret, og det har blitt et veldig flott fora for kunnskapsdeling og samarbeid.

3. Beste opplevelse fra tiden i ØOK styret?
Blitt bedre kjent med både utøvere og ledere i kretsen samt det å få bidra til at våre arangement går på skinner, og at vi kan fremstå som en flink og attraktiv krets utad.




Håper at du som leser dette har lar deg inspirere til å bli en del av styret i Østfold orienteringskrets. Dette er en strålende mulighet til å bidra til å skape aktivitet i kretsen, og knytte kontakt med mange flotte o-folk i vårt flotte o-miljø.

Om du kan tenke deg å bli en del av styret i Østfold orienteringskrets. Ta kontakt med kretssekretær Håvard Wedege (mail: ostfold.okrets@gmail.com eller tlf: 41699873)

1. november er for mange o-løpere startsignalet for nytt treningsår, og mange klubber drar på denne tiden i gang med vinterfellestreningene. Om du er er en rutinert ringrev, eller fersk o-løpere så kan litt kunnskaps oppfriskning alltids komme godt med. Vinteren er en ypperlig tid for å legge et godt treningsgrunnlag og kunnskapsgrunnlag for en ny o-sesong i 2025. Under følger noen gode lenker til tips og triks for trenings- og kunnskapsutvikling gjennom vinteren.

Nybegynner:

Norsk orientering har lansert en oppdatert versjon av sitt introduksjonskurs på nett via portalen:  https://www.o-skolen.no/introkurs/
Her får du grunnleggende kunnskap om kartet, kompasset og grunnleggende innføring i o-teknikk. Se også Guide til deg som er ny på orienteringsløp for litt info for deg som vil prøve deg på orienteringsløp til våren. Trenings- og konkurransetilbud finner du gjennom våre mange o-klubber: Orienteringsklubber i Østfold

Utøver:
For deg som allerede er utøver av orienteringsporten, eller trener/leder i en orienteringsklubb, så finnes mange nyttige lenker for bl.a. helse og ernæring, skadeforebygging, treningsteori og analyseverktøy på via denne fanen: For deg som er utøver. Her finner du også NOF's utviklingstrapp som gir deg alt du trenger av råd for å utvikle deg videre som orienteringsløper.

Kurs:
Om du ønsker å lære enda mer finnes det en rekke gode kursordninger via Norges Orienteringsforbund, og via Norges Idrettsforbund sine portaler. Både om du er utøver, trener eller leder i et idrettslag, finnes det mange gode muligheter til å oppdatere seg, og formalisere kunnskapen gjennom kurs: Kursoversikt

Lykke til med et nytt treningsår, og vi sees på o-løp i 2025.